Co vám výživoví poradci neříkají? (Protože to nevědí)

To chci

Co si myslíte o zázračných redukčních dietách, kouzelných prášcích na hubnutí nebo vibračních pásech? Nefungují? Správně! Autoři Vám vysvětlí principy vyváženého stravování tak, abyste i vy dokázali pochopit celou problematiku rekompozice postavy. Dozvíte se, jak upravit svůj jídelníček s ohledem na své zaměstnání a případnou sportovní činnost. Budete schopni efektivně posoudit, který pohyb je Vám prospěšný a který je pouhou ztrátou času. Své názory podložili více než 250 klinickými studiemi, na které v textu odkazují. Mimo jiné se můžete těšit na 30 chutných receptů a celou řadu tipů a rad jak zefektivni hubnutí i nabírání svalové hmoty, o kterých jste vůbec neměli tušení! Cílem této knihy je vzdělat čtenáře na úroveň vyšší, než má průměrný výživový poradce. … celý popis

Podrobná bibliografie

Hlavní autor

Pavel Walek

Další autoři

Josef Tóth

Typ dokumentu

Knihy

Fyzický popis

268 stran : ilustrace (převážně barevné), portréty ; 24 cm

Vydáno

Praha : Fitness Innovations s.r.o., 2015

Vydání

1. vydání

Témata

životospráva

zdravý životní styl

racionální výživa

výživa člověka

health behavior

healthy lifestyle

healthy eating

human nutrition

populárně-naučné publikace

popular works

Bibliografie

Obsahuje bibliografické odkazy

ISBN

978-80-901714-0-4